酵素ドリンクで運動の効果を高める

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運動の燃焼効果を数倍高める酵素のチカラ

せっかくダイエットのために運動するのなら、なるべく効率的に行いたいですよね。

思うように体重が落ちないと、運動が嫌になってしまい、挫折の原因になってしまうものです。でも、順調に体重が落ちていけば、もっと運動を頑張ろう!と思えるので、さらに痩せていく。という良いサイクルが生まれます。

そのため、ダイエットのために運動をするのであれば、効率的に取り組むことを心がけるのが成功の近道です。

ダイエット中は、カロリー制限をするため、どうしても栄養が不足気味になります。しかし、栄養が足りていないと代謝が下がったり、脂肪の燃焼がスムーズに行われなくなります。

例えば、ビタミンB群は、脂肪の代謝をサポートする栄養ですし、ビタミンEは血行に関わり、不足すると代謝が上手く行えなくなります。そのほかにも、鉄分などのミネラルも脂肪の燃焼効率を高めるためには必要な栄養です。

せっかく運動を頑張っても、これらの栄養が不足した状態では、その効果は半減してしまうのです。もちろん、痩せるためには摂取カロリーを抑えることも大切です。しかし、栄養が不足しないようにすることも、同じぐらい重要になります。

様々な原料を発酵させている酵素ドリンクは、酵素だけでなく、ビタミンやミネラル、アミノ酸など、多彩な栄養が含まれています。

そのため、酵素ドリンクを飲むことで、栄養不足による代謝の低下を避けることが出来ます。これが酵素ドリンクの第一の利点。

そして、酵素の摂取それ自体に代謝を高める効果があること。これが摂取する第二の利点になります。

酵素ドリンクを飲むことで、常に代謝の高い状態にしておくと、自然とカロリー消費量が増えて、痩せやすくなるのですが…

これに運動を組み合わせると、さらに効果が高まります。

通常、運動をしても、スグには脂肪の燃焼が始まりません。有酸素運動であれば、20分程度してからになります。

しかし、運動前に酵素ドリンクを飲んで代謝を高い状態にしておけば、運動開始後よりスムーズに脂肪を燃やすことが出来るようになるのです。せっかくツライ運動を行うのですから、無駄なくダイエットにつなげていきましょう!

運動前、空腹時に酵素ドリンクを飲んでから運動する

これに尽きます。有酸素運動は、もともと空腹時の方が、脂肪を燃やしやすいものなので、運動は基本的に食事前。空腹を感じているタイミングがベストです。

また、酵素を飲むタイミングとしても、空腹のときのほうが吸収効率が高まります。

そのため、運動のパフォーマンスを最大にするなら、空腹時に酵素ドリンクを飲み、そのまま運動を開始するのが一番です。

様々な酵素ドリンクが売られていて、どれにするか迷うこともあるかと思います。コスパや品質などを考えると、下記2つのどちらかを選べば間違いありません。

総合力で選ぶなら

ベルタ酵素

酵素数No.1で、美容成分も配合されているうえ、美味しく飲めることから人気なのが、このベルタ酵素です。

様々なメーカーから販売されている酵素ドリンクですが、品質の良いものは一握りです。とにかく、失敗したくないなら、ベルタを選べば間違いなし!

無添加にこだわりたいなら

優光泉

完全無添加の酵素ドリンクといえば、この優光泉。添加物が入っていないため、若干クセのある味ですが、品質の高さは間違いなく最高レベルです。

せっかく飲むなら健康のことを考えて無添加が良い!という人は、優光泉を選びましょう!

費用対効果は抜群!

多少の費用がかかっても、なるべく無駄なく短期間で痩せたい!という人に、酵素ドリンク+運動は最高の組み合わせです。

ダイエット中に酵素ドリンクを飲むのは、美容や健康面からみてもメリットがあるので、費用以上の効果を得られることは間違いありません。まだ酵素ダイエットを試したことのない人は、その効果をご自身で実感してみて下さい。

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