忘年会シーズンのダイエットにオススメ

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  2. 年末年始太らないためのカロリーカット系サプリメント

体重増加を防ぎながら食事を楽しもう!

忘年会やクリスマス、お節料理や新年会など、食べるイベントが盛りだくさんな年末年始。長期の休みもあるので、気の緩みから太ってしまう人が多い時期です。とはいえ、付き合いもあるし、食べないわけにもいかない。

そこで、年末年始は食べ過ぎても太りにくくしてくれる、
カロリーカット系のサプリメントを用意しておきましょう!

飲むだけで痩せるというのは難しいですが、体重の維持や増加を防ぐという意味では、かなり役立ちます。「食べる前にサプリ。飲む前にサプリ。」を心がけて、年末年始のイベントを楽しんでは如何でしょうか。

カロリーカット系のサプリメント

カロリストン PRO

太る3大原因である炭水化物、甘いもの、脂肪をカットしてくれるので、食べるイベントが続く年末年始の心強い味方。太りにくくするための選りすぐりの成分が凝縮されています。本格的なカロリーカットを望むなら、カロリストンPROを試してみましょう!

カロリミット

CMでお馴染みの、ファンケルから販売されているカロリミット。こちらも、炭水化物、糖質、脂質をカットしてくれるサプリメントです。カロリストンよりも効果はライトですが、その分低価格なのが魅力です。

太らないための上手な飲み方

基本的に食前に飲むものなので、食べる前にあらかじめ飲んでおくというのが、メーカーの推奨する飲み方です。

ただ、飲み会などは長時間の飲食となりますし、最後の方に、締めとして炭水化物や、甘いものを食べる人も多いと思います。高カロリーなものを食べる肝心なときに、サプリメントが効果を発揮しないということも考えられます。

そこで…
「食間にサプリを追加する」
「食事量に応じてサプリの量を増やす」

こうすれば、まんべんなく食べたものに対してカロリーカットが出来るので、より太りにくくなると思います。また、一般的にメーカーの摂取目安では、効果を実感しづらいので、食べる量によって、多めに飲むと良いでしょう。

ただし、メーカー推奨の摂取量よりも多く飲むことになるので、そこだけは自身の体調と相談しながら飲む量を調整して下さい。

  • 基本は食べる前に飲んでおく
  • 飲み会など長時間の飲食のときは、途中でサプリを追加
  • 食事量に合わせて飲む量を調整する
  • ただし、メーカー推奨の摂取目安を超えるので、体調管理は自己責任

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